機能性飲料 维基百科，自由的百科全书

这类饮品通过特定成分组合满足短期能量与注意力提升需求，但属于"临时解决方案"，并非长期健康管理手段。 黑麥汁通常都有氣泡，喝起來還有些許甜味，並散發好聞的啤酒花香氣，既像是啤酒又像是汽水；不僅可以冰過再喝，天冷時還可加熱飲用，是最適合替代汽水的營養飲料。 除了上述幾種胺基酸之外，還有一種健身愛好者熟知的 BCAA（支鏈胺基酸），包含亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸等三種人體無法自行合成的必需胺基酸。 BCAA 是肌肉重要的能量來源，運動後適時補充 BCAA 能有效減少運動疲勞與疼痛不適感，也對提升肌肉量頗有幫助。
具体而言，普通型红牛每罐约含115mg牛磺酸，而加强型则能达到925mg。 牛磺酸作为一种必需氨基酸，对心肌收缩力、肝脏保护以及脑细胞工作状态的改善都至关重要。 在运动领域，牛磺酸更是不可或缺，适当补充能显著提升运动能力和抗疲劳能力。 Active replenish是最近才推出的新口味，它在原味的基础上添加了维生素B3、B6和B12，可以在运动期间和运动后提供更多的能量，补充因大量出汗而流失的水分。 機能性饮料，又称功能饮料，是含有非酒精类成分并具有一些特殊配方，其中或許包括咖啡因、草本成分、维他命、矿物质、氨基酸或者额外的果蔬汁液。 其作用为让人体在短时间内拥有更强的力量和肌肉强度，类似轻劑量兴奋剂，因此不建議患有心血管疾病的人士飲用[1]。
每罐约含50毫克咖啡因（相当于半杯咖啡），通过刺激中枢神经暂时提升警觉性，但过量可能引发心悸、失眠。 机能性饮料类型一般有运动和性能饮料、能量饮料、即饮茶（RTD）、增强水果饮料、大豆饮料和增强水[2]。 單瓶只有50mL，熱量也僅約55大卡，飯後飲用也不至於太撐或增加負擔。 马来西亚有很多品牌的犀牛水，一般都是200ml一瓶，价钱也很便宜，大概是1、2令吉左右，在室外活动的小伙伴可以买上几瓶备着。 在太阳底下晒多了会有全身发热的现象，喝一罐犀牛水会祛除日晒后体内的火气，让体温降下来。 不過三萜類也是靈芝苦味的主要來源，因此這款飲料的的苦味特別明顯，即使是喝過靈芝飲的人也不一定能接受，建議先購買少量試喝以免後悔。 Mybest 根據客觀的採訪及調查，每月建立2000多款商品資訊數據。
因此若本身有喝茶、喝咖啡的習慣，請一定要特別注意機能飲料中的咖啡因含量。 此外，红牛中还含有一些K和Na元素，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症。 也提示大家,无论选择哪种版本的红牛饮料,都请选择正规渠道购买,确保产品的品质和安全。 此外,红牛维生素牛磺酸饮料还有"蓝帽子"认证,蓝帽子是由国家市场监督管理总局批准的中国保健食品专用标志,是产品品质的安全保障,要拿到标识批示需经过复杂严格且漫长的质量和效果审查。
而且一瓶熱量約為100大卡，和一般半糖手搖飲料差不多，晚上加班飲用也不太需要感到罪惡。 雖然含有咖啡因的機能飲料能夠刺激中樞神經系統、消除睡意，但咖啡因不僅無法消除疲勞，攝取過多時輕則引起心悸、失眠、焦慮，重則可能致命。 牛樟芝原料為子實體栽培，能得到全株牛樟芝的完整營養，相較於一般菌絲體營養液，這款機能飲擁有更高比例的三萜類，抑制組織胺釋放、防止過敏、降血脂的效果值得期待。 威德in果凍擁有相當齊全的維他命種類，不僅有 B群和 C 等水溶性維他命，還有 A、D、E 等三種脂溶性維生素，可取代綜合維他命補充基本的營養。 且每包具有180大卡的熱量，搭配果凍狀質地增加咀嚼感，忙碌時可當作代餐充飢之外，也是節食減肥的好幫手。 連續三年都被台灣消費者票選為「美顏纖體類機能飲料第一名」，此款內含巴西莓、野櫻莓、黑醋栗等五種莓果萃取物，並且添加葡萄籽多酚、花青素、維生素E 等成分，主打抗氧化力而能清理體內的自由基，有助延緩細胞老化，由內而外改善膚質與氣色。 配方中還添加白葡萄汁、蘋果汁來增添香氣與甜味，口味清爽甜味適中，飯前飯後皆宜之外，也適合各種年齡層飲用。 集合靈芝、刺五加、紅景天等三大當紅養生食品，含有七種多醣體及三萜類等珍貴的營養素。 多醣體有助活化免疫細胞，能對抗體內的自由基、並促進身體循環，甚至有助於穩定血壓、膽固醇的效果；而刺五加與紅景天則有增強體力、提振精神的效果，功效緩和且沒有副作用。 嚴選全穀大麥芽釀製，在第二道發酵產生酒精前即停止發酵，因此黑麥汁是連孩童、孕婦皆適用的全年齡機能飲料。
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红牛维生素牛磺酸饮料的原材料经过87次检测,产品经过46道工序,符合国际制药用水标准的纯化水制造,凭借高规格生产标准与质量口碑获得了"蓝帽子"的批准。 日常生活中,我们买红牛饮料图的是口感和功效,喝红牛可以带来独特的味觉体验,也能够起到缓解疲劳的作用。 这就不得不提到真正的核心成分——"牛磺酸",这也是区别市面上不同版本的红牛饮料的重要方法。
两款红牛维生素功能饮料在咖啡因含量上保持一致，均为每罐50毫克。 然而，过量摄入咖啡因可能导致心率加快和血流量增加，因此每日摄取量应控制在500毫克以内。 对于高血压、心脏病患者以及孕妇、绝经后妇女和儿童等特定人群，由于咖啡因可能产生不利影响，因此不建议饮用红牛维生素功能饮料，更不宜选择加强型产品。 综上所述，加强型红牛与普通型在咖啡因含量上无差异，但牛磺酸含量显著提升8倍，这使得其抗疲劳功效大幅增强，而咖啡因的不良副作用并未增加。 牛磺酸功能饮料通常能够为人体补充必要的能量物质，并通过调节神经系统功能来达到提神醒脑、补充体力以及抗疲劳的效果。 而强化型红牛维生素功能饮料，由于牛磺酸含量的显著提升，其抗疲劳和提神的效果也得到了进一步的加强。 红牛维生素功能饮料（牛磺酸强化型）是一种含有牛磺酸、咖啡因、B族维生素等成分的功能性饮品，主要用于提神、缓解疲劳及补充能量。 其核心成分协同作用可短期提升注意力和身体活力，但需注意适用人群与合理摄入量。 在成分方面，两款红牛都含有牛磺酸、咖啡因和维生素B群等关键成分。
若是經常感到身體充滿疲勞感，休息後也依然昏昏欲睡，建議可多補充含有「維他命B群」和「菸鹼醯胺」的機能飲料。 B群和菸鹼醯胺是人體製造能量的重要材料，從細胞、神經系統、肌肉等各種身體組成都需要這兩種營養素來維持正常運作。 麥芽糖漿、水、麥芽糊精、氯化鈉、檸檬酸鈉、葡萄柚香料(乙醇、香料)、檸檬酸、玉米糖膠、氯化鎂、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鉀、苯甲酸鈉(防腐劑)、己二烯酸鉀(防腐劑)、氧化鎂、維生素B12(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維生素B12)、維生素B6 、維生素B1、維生素B2 、碳酸鈣、碳酸鎂。 老虎牙子是全世界首款主打能提高人體攝氧量的機能飲料，主要以俗稱老虎蔘的刺五加蔘與蜂蜜、檸檬酸調配而成，能提升人體代謝率，進而增強體力與耐力與精神力，尤其適合缺乏運動、需要久坐的學生族群與上班族飲用。 但須注意的是，感冒藥與部分機能飲品都含有咖啡因成分，兩者一起服用容易造成咖啡因攝取過量，嚴重時可能造成失眠或頭痛。