8 种经过验证的自然提高睾酮水平的方法

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到50歲時，睾酮水平顯著降低，導致肌肉流失、疲勞和整體活力下降。 20多歲的男性通常睾酮水平較高，但強烈的體力活動、不良飲食或壓力可能會降低荷爾蒙產量。 您想增强锻炼强度，但不知道从哪里开始锻炼前营养？ 锻炼前适当补充能量可以对您的能量水平、注意力和整体运动表现产生重大影响。 然而，由于市场上有大量的锻炼前产品，可能很难做出决定。 查看我们专家精选的顶级锻炼前运动营养产品清单，以增强能量、提高注意力和耐力。
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